For bedrifter
På denne siden finner du mine tilbud for ro, regulering og små pusterom i arbeidshverdagen.
For team som sitter mye, bærer stor kognitiv last, eller står i høyt trykk - og som trenger et lite pusterom i løpet av dagen.
Regulering gir mennesker mulighet til å jobbe fra et sted som er mer samlet, mer tilstede og mindre presset. Når kroppen får slippe litt, skjer det noe med både klarheten, samarbeidet og evnen til å stå i det som kreves.
- Man tenker klarere når nervesystemet får lande, og hodet ikke jobber konstant i beredskap.
- Valg tas fra et tryggere sted, der både kropp og hode beveger seg mer stabilt.
- Stress håndteres bedre, fordi kroppen får et øyeblikk til å regulere seg selv.
- Sykefravær kan reduseres, da små pauser med ro støtter restitusjon og forebygging av belastning.
- Team blir sterkere, fordi felles pusterom skaper kontakt, trygghet og en annen måte å være sammen på.
Regulering er ikke et avbrekk, men en forutsetning for at ansatte kan møte arbeidsoppgavene og hverandre med mer kapasitet, spenstighet og tilstedeværelse.
Jeg tilbyr:
- 30-minutters reguleringspause for grupper (pris fra 1500,-)
- 45-minutters miniprosess for grupper (pris fra 2000,-)
- Mulighet for enkeltstående besøk eller faste rytmer.
Dette passer for:
Team med høyt trykk, mye sittestilling eller som har behov for korte, regulerende pauser i arbeidshverdagen.
Dette får dere igjen:
Regulering av det autonome nervesystemet.
Bedre fokus.
Ro i kroppen.
Bedre samarbeid og kommunikasjon.
En pause som faktisk virker.
Slik foregår det:
1. Jeg kommer til arbeidsplassen.
2. Jeg forbereder et rom, feks en kantine, møterom eller annet tilgjengelig sted.
3. Jeg leder en kort, presis praksis som gir kroppen et skifte.
Kontakt:
annarkirstecreations@gmail.com
40103502